Find grænser mellem arbejde og fritid
- Den tid, vi bruger på arbejde er mindre end tidligere, men mange har en fornemmelse af, at de gør det. Det hænger sammen med, at arbejdet for mange har bredt sig ud over arbejdspladsen og den tid, vi er dér, siger fremtidsforsker Jesper Bo Jensen.
Mere fritid, men mindre fri-tid
Når vi ikke føler, vi har mere fritid, mener Jesper Bo Jensen, det skyldes, at det er blevet et individuelt ansvar at styre fritiden, og fordi alt det, vi foretager os i vores fritid, skal have et formål og er aftalt og planlagt.
- Tidligere var det reguleret, hvornår vi havde fri. Du fik fri fra arbejde, hentede for eksempel børn i daginstitutionen og klarede indkøb på vejen hjem, og når du kom hjem, havde du fri. Selvom vi har mere fritid, har vi mindre fri-tid, siger Jesper Bo Jensen.
Overdriver tiden til arbejde
Nogle overdriver, hvor meget de arbejder, fordi deres arbejde er det, de helst vil. De bruger det, at de arbejder meget som en undskyldning for, at de ikke har så meget tid til deres familie og venner, mener Jesper Bo Jensen.
Han fortæller, at der er undersøgelser, som viser, at de, der siger, de arbejder 45 timer om ugen, arbejder i virkeligheden 42-43 timer. De, der siger, de arbejder 55 timer om ugen, arbejder i virkeligheden 48-49 timer; og de, der siger, de arbejder 70 timer om ugen, arbejder i virkeligheden 60 timer. Men de, der siger, de arbejder 37 timer, arbejder også 37 timer.
Drømmen om at lave ingenting
Unge tager lettere på tingene. Jesper Bo Jensen henviser til en interviewundersøgelse blandt 15-18-årige om, hvad de drømmer om:
- Noget af det, de drømmer om, er at lave ingenting, at have en pause, hvor der ikke sker noget. De tænker anderledes end generationerne over dem, som vil have styr på alt og planlægger, hvordan de skal få et stort hus og en god karriere. De unge tager livet mindre alvorligt og i det tempo, de kan. De tænker anderledes. Det at få familie og børn og et godt job er ikke for dem den eneste opskrift på et lykkeligt liv.
Fleksibilitet begge veje
Erhvervspsykolog Vivi Bach Pedersen har gode råd til at håndtere de flydende grænser mellem arbejde og fritid. Hun understreger, at fleksibiliteten bør gå begge veje. Når arbejdsgiveren kan bede en medarbejder om at bruge ekstra tid på arbejde, skal medarbejderen også kunne tage fri for at deltage i for eksempel en datters skuespil.
God økonomi i tilfredse medarbejdere
Hun påpeger, at fleksible arbejdstider er til gavn for både medarbejderne og virksomheden.
- Man kan efter min mening godt have fokus på både tilfredse medarbejdere og virksomhedens bundlinje, for det er ikke uforenelige størrelser. For mig hænger forretningsdimensionen sammen med medarbejdertrivsel. Medarbejderne skulle gerne have lyst til at give noget til arbejdspladsen og have en interesse i, at virksomheden klarer sig godt. Det betyder meget for en virksomhed, at medarbejdere trives. For gør de det, tænker de bedre, planlægger bedre og er mere kreative, siger Vivi Bach Pedersen.
Sæt dine grænser
Vivi Bach Pedersen siger, at det er forskelligt, hvordan vi trives med fleksible arbejdstider, og at vi hver især skal finde vores måde og grænser i samarbejde med familie, leder og kolleger.
- Vi skal finde vores grænser sammen med andre og huske at melde dem ud. Men vi skal ikke altid begrunde og undskylde vores prioriteringer. Vi skal huske at have os selv med i både jobbet og fritiden. Måske skal vi vælge fra, så vi igen kan trække vejret i stedet for at blive klemt mellem for mange krav, siger Vivi Bach Pedersen.