Forside/ Inspiration/ Sundhed/ Derfor skal du have tid til genopladning
Forside/ .../ Derfor skal du have tid til genopladning

Derfor skal du have tid til opladning

Sundhed er ikke bare løbeture og gulerødder. Hvis du skal komme igennem dit arbejdsliv uden at knække undervejs, er det ifølge erhvervspsykolog Ebbe Lavendt vigtigt, at du får hvilet kroppen og hjernen nok.
Ikon video
Journalist
Fie Rasmussen

Mobilen og computeren skal lades op jævnligt. Det skal mennesker også. Erhvervspsykolog Ebbe Lavendt understreger, at hvis man skal have et sundt arbejdsliv, er det vigtigt at få hvilet kroppen og hjernen – både om natten og i løbet af dagen.

Og så skal arbejdsbyrden ikke være større, end at man kan holde til at fortsætte resten af arbejdslivet. Samtidig spiller det en stor rolle på ens energi på jobbet, hvad man spiser – både i madpakken og derhjemme. Se videoen, hvor erhvervspsykologen giver konkrete bud på, hvordan du kan få et sundere arbejdsliv.
Ondt i arbejdslivet?
Bliv medlem og snak med vores jobtrivselskonsulent.

Var indholdet interessant?
Ja
Nej

Vi har modtaget din kommentar

Dette kan også have din interesse